Astrology fans will be well aware that we’re currently in the grips of a cosmic event because, well, put simpley-everything’s been feeling a little out-of-whack over the past few days (slash, all of 2020).

Caso você estivesse se perguntando, Mercúrio retrógrado é provavelmente responsável por esse estranho impulso que você tem de se reconectar com seu ex, aqueles problemas tecnológicos que você está enfrentando e talvez até mesmo aquela penugem cerebral que você está experimentando quando se trata de tomar decisões e planos.

Mas seus efeitos não se limitam apenas ao seu estado mental, mas se estendem ao seu estado físico também. Tudo, desde os seus níveis de energia até à sua pele, pode sentir os efeitos da mudança da paisagem astrológica e da sua energia subsequente (especialmente com uma lua cheia em Leão, seguida de uma lua nova em Aquário para dar o pontapé de saída a tudo).

Aqui está o que você precisa saber sobre como Mercúrio retrógrado está impactando seu corpo, energia e humor (e como lidar com ele).

Expecta ter mais ou menos energia do que você está acostumado, particularmente da variedade nervosa. O retrógrado de Mercúrio de janeiro de 2021 vai lhe sugar o seu prazer habitual e deixá-lo se sentir letárgico, ou enchê-lo com energia caótica e dispersa que pode fazê-lo sentir-se inquieto, sem foco e ansioso.

De acordo com a astróloga Helen Frost, como você canaliza essa energia durante o retrógrado de Mercúrio é fundamental.

“O corpo estará inevitavelmente segurando toda essa energia volátil que pode ser super criativa, ótima para a dança, para o esporte e para a inspiração criativa”, disse Frost ao Bustle.

“No entanto, pode ser um desafio emocional de algumas semanas, e seria fácil dirigir mal essa energia que poderia ter repercussões imprevisíveis e sérias”.

No lado oposto, essa sensação letárgica pode deixá-lo a querer saltar o treino do circuito e dormir o dia todo.

O melhor conselho? Siga a sua rotina diária o mais de perto possível, canalize o excesso de energia para o exercício ou actividades criativas e não tome grandes decisões de vida quando se sente em baixo ou ansioso.

O stress e a agitação deste tempo é susceptível de se manifestar na sua pele, o que significa que é altura de investir em algum autocuidado.

Se for real ou apenas a sua percepção, poderá sentir que a sua pele parece baça e cinzenta, e que coisas como linhas finas ou círculos debaixo dos olhos são mais proeminentes.

Independentemente das suas preocupações com a pele, elimine aquele cilindro de jade refrescante e o seu soro favorito e passe algum tempo meditativo a restaurar a hidratação e a gorda da sua tez.

Um dos primeiros lugares onde a ansiedade, o stress ou a energia nervosa podem afectar é o intestino. Se você estiver encontrando alguma turbulência mental ou emocional, é provável que seu estômago siga o exemplo e se torne muito mais sensível do que o normal.

Felizmente, isto coincidirá com um período em que a maioria das pessoas sentirá a necessidade de comer mais do que o normal para compensar o seu esgotamento ou estresse.

Comidas de conforto como a pizza e a massa estarão na mente, mas tente evitar o açúcar excessivo, a cafeína ou o álcool que podem causar estragos no seu estado já ansioso, e certifique-se de que está a carregar vegetais, fruta, grãos inteiros e proteínas saciantes para o manter cheio e energizado.

E finalmente, como em todos os períodos de stress e tumulto, dar prioridade à sua saúde mental é fundamental, por isso opte por fazer coisas que sabe que o servem bem, quer seja um passeio de lazer ao ar livre com os seus amigos, depois de uma sessão de yoga no YouTube, um brunch saudável ou um domingo de sono extra-longo.

Em resumo: Trate-se (dentro da razão).