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Este frango Monterey é um imitador de frango que apresenta peitos de frango temperados asfixiados em molho barbecue, queijo, bacon e tomate. Uma opção de jantar fácil que toda a família vai adorar!

O frango Monterey está carregado de sabor e sabor como se tivesse vindo directamente de um restaurante, mas pode ser feito em casa em menos de 30 minutos.

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Uma frigideira de Frango de Monterey com peitos de frango cozinhados temperados cobertos com molho barbecue, dois tipos de queijo e bacon.>

 Uma frigideira de frango Monterey com peitos de frango cozinhados temperados cobertos com molho barbecue, dois tipos de queijo e bacon.>

Eu costumava ir ao Chili’s o tempo todo na faculdade, mas agora não há mais restaurantes Chili’s onde eu moro! Eu satisfaço os meus desejos de Chili com esta fácil galinha Monterey que está completamente carregada com todos os toppings. É uma óptima maneira de fazer jazz com peitos de frango velhos e simples!

Como fazer frango Monterey

Esta receita começa com peitos de frango, que são temperados e depois queimados até à perfeição castanha dourada. O tempo de cozedura varia dependendo da espessura do seu frango; uso frequentemente peitos de frango cortados finos quando estou à procura de uma refeição rápida. O frango é revestido com o seu molho de churrasco favorito, depois carregado com coberturas.

Uma frigideira de peitos de frango cozidos coberta com molho barbecue.

Uma frigideira de peitos de frango cozidos coberta com molho barbecue.

Para as coberturas, uso Monterey Jack desfiado e queijos cheddar, e derreto-os no forno até ficarem viscosos e deliciosos. Você pode realmente usar qualquer tipo de queijo que você gosta aqui, mozzarella também seria uma boa escolha.

Barbecue galinha em uma frigideira, coberta com queijo desfiado.

Barbecue galinha em uma frigideira, coberta com queijo desfiado.

Depois disso vem o bacon, tomates e cebolinhas verdes que realmente levam este frango Monterey sobre o sabor superior sábio!

A galinha Monterey coberta com molho barbecue, queijo, bacon e tomate, servida com um lado de brócolos.>

Eu adoro este prato porque não é mais difícil de fazer do que uma galinha salteada normal, mas tem um sabor especial. Gosto de servir o meu frango Monterey sobre puré de batata ou arroz com um vegetariano verde na lateral para completar a refeição.

Da próxima vez que estiver pensando em comer no Chili’s, fique em casa e faça o seu próprio frango Monterey para economizar um pouco de dinheiro! A sua família vai agradecer-lhe, pelo menos a minha agradeceu!

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> Uma frigideira de frango de Monterey com peitos de frango cozido temperado coberto com molho barbecue, dois tipos de queijo e bacon.

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Abrigo Monterey

Este frango Monterey é um imitador do Chili que apresenta peitos de frango temperados sufocados em molho barbecue, queijo, bacon e tomate. Uma opção de jantar fácil que toda a família vai adorar!
Curso Principal
Cozinha Americana
Palavra-chave frango com molho de churrasco, frango monterey

Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozedura 20 minutos
Tempo total 30 minutos

Doses 4
Calorias 465kcal
Autor Sara Welch

Ingredientes

  • 4 peitos de frango sem osso sem pele
  • 1 colher de sopa de azeite
  • sal e pimenta para sabor
  • 1 chávena de molho barbecue
  • 1 chávena de queijo ralado Usei uma mistura de Monterey Jack e queijo cheddar
  • 4 fatias de bacon cozido e desfiado
  • 1/2 chávena cubos de tomate
  • 1/4 de chávena de cebola verde

Instruções

  • Aqueça o azeite numa panela grande, segura para o forno, em lume médio-alto. Pré-aqueça o forno a 400 graus.

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  • Tempere o frango de ambos os lados com sal e pimenta a gosto.
  • Cozinhe o frango durante 4-5 minutos de cada lado, ou até estar pronto. O tempo de cozimento pode variar dependendo da espessura do seu frango.
  • Derrame o molho barbecue sobre o frango. Polvilhe 1/4 copo de queijo sobre cada peito de frango.
  • Coloque a frigideira no forno por 3-5 minutos, ou até que o queijo esteja derretido.
  • Sprinkle o bacon, tomate e cebolinha verde sobre o frango e sirva.

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Nutrição

Calorias: 465kcal | Carbohidratos: 31g | Proteína: 33g | Gordura: 17g | Gordura Saturada: 7g | Colesterol: 108mg | Sódio: 690mg | Potássio: 722mg | Fibra: 1g | Açúcar: 16g | Vitamina A: 480IU | Vitamina C: 5.8mg | Cálcio: 184mg | Ferro: 1.5mg

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