Hipnose tem sido um assunto de interesse há mais de um século e tem sido usado desde o início da civilização. No passado, era apenas um transe ou um estado de sonho, uma dança ritual, ou talvez meditação.

Tudo o que você faz que absorve sua atenção e mantém as distrações afastadas o coloca nesse estado de transe. Está lá para nos ajudar a lidar com o mundo em que vivemos. É um mecanismo para lidar com o mundo em que vivemos. Todos dependem de entrar em transe de alguma forma quase todos os dias. A hipnose também se tornou uma ferramenta importante em psicologia e medicina, portanto, se você estiver curioso, há muito para estudar.

O Doutor James Braid cunhou o termo “hipnose” da palavra latina para dormir, em 1841. Desde então, a hipnose tem sido estudada de todas as maneiras e escrita extensivamente. Por não ter sido regulamentada como ciência médica nos estágios iniciais, muitas pessoas inescrupulosas fizeram afirmações ultrajantes sobre ela, o que criou um pouco de sua misteriosa reputação. Então Hollywood popularizou seus poderes fantasiosos em muitos filmes onde as pessoas eram colocadas sob um “feitiço” ou transformadas em um zumbi ambulante sob o controle do hipnotizador. Isso é apenas pura ficção; isso não é hipnose.

A verdade é que esta é uma técnica poderosa que pode ser usada para fins tremendamente bons nas mãos certas. O hipnoterapeuta bem treinado pode ajudar o seu sujeito a experimentar transes surpreendentemente eficazes que podem resolver problemas mentais, emocionais ou físicos.

As ferramentas hipnóticas que foram desenvolvidas ao longo do século passado foram estudadas com muito cuidado. Mesmo as universidades mais respeitadas, como Stanford, Harvard e muitas outras, criaram programas especiais dedicados ao estudo da hipnose. Isto resultou em uma grande quantidade de informações sobre este assunto.

Hipnose tem muitas áreas fascinantes que estão longe do caminho convencional dos académicos. Algumas das pesquisas têm sido sobre gizmos, por exemplo, há muitos discos girando, luzes pulsantes, sons rítmicos, tudo supostamente projetado para promover um estado de transe. Algumas destas coisas provaram ser um poderoso mecanismo indutor de transe, outras foram apenas uma piada. Outros estudos de pesquisa documentaram como o transe pode melhorar o desempenho em uma determinada tarefa, ou ajudar as pessoas a mudar um hábito. A questão aqui é que há informações sobre a ciência de como a hipnose funciona, o que acontece dentro do cérebro, bem como como ela pode até mesmo ajudar com problemas médicos graves.

Há uma grande quantidade de pesquisas sobre hipnose, as várias técnicas, e todas as diferentes abordagens aos problemas psicológicos que ela pode resolver. Se você está interessado em psicologia, você deve estudar a hipnose. No entanto, qualquer pessoa pode ler sobre hipnose e aprender sobre como ela funciona. Existem muitos livros bons sobre hipnose e você é aconselhado a ler muitos se você estiver realmente interessado em expandir sua consciência sobre este assunto.

Se você quer se tornar um especialista, você deve entrar em um programa de pós-graduação em uma das profissões da saúde. Nesse momento, sugiro que você faça workshops práticos com especialistas qualificados que ensinam as técnicas a você de forma supervisionada. Um bom aluno estudará com muitos especialistas diferentes a fim de desenvolver uma perspectiva ampla de como a hipnose funciona e pode ser usada.

Cuidado! Eu não recomendo que você leia um livro ou estudo com um hipnotizador não qualificado para começar a usar a hipnose em outros. No entanto, é fácil aprender sobre ele e usá-lo em si mesmo (e é seguro fazê-lo).

Usar esta ferramenta nos outros é antiético, irresponsável, e pode colocar você ou o sujeito em apuros. Portanto, não tente hipnotizar alguém se você não estiver qualificado para fazê-lo. É como ir ao dentista; você quer alguém que seja um especialista licenciado, não um idiota que leu um livro sobre isso e quer experimentar em você.

Os melhores profissionais para ir são os especialistas altamente treinados e bem experientes. Embora existam alguns hipnotistas leigos muito qualificados por aí, é geralmente recomendado ir a um psicólogo ou outro profissional de saúde que seja certificado pela Sociedade Americana de Hipnose Clínica (ASCH.net); você pode localizar muitos especialistas através deles.

Para os aspirantes a profissionais lá fora, você pode encontrar uma programação de workshops patrocinados pela ASCH em seu site. Há também convenções e seminários sobre hipnose por grupos reconhecidos nacionalmente como a Associação Psicológica Americana (APA), Sociedade Internacional de Hipnose (ISH), Sociedade de Hipnose Clínica e Experimental (SCEH), Fundação Milton Erickson e Academia Americana de Hipnoanalistas Médicos (AAMH). Há muitos programas de doutorado aprovados pela APA que ensinam sobre hipnose de uma ou de ambas as perspectivas experimental e clínica.

Se você está apenas curioso e quer saber mais em geral, os sites da APA.org ou ASCH.net contêm uma boa quantidade de informações precisas. Existem muitos websites sobre hipnose, mas a maioria deles está apenas tentando vender-lhe coisas sem valor que não funcionarão como esperado. Abaixo está uma lista de livros que são fontes de informação confiáveis. Além disso, você está convidado a visitar este blog e aprender mais também.

Eu sou certificado pela ASCH como Consultor em Hipnose Clínica o que indica que eu tenho o conhecimento e a experiência em hipnose clínica. Além disso, posso supervisionar outros no estudo destas técnicas: Veja o meu site para mais informações.

Existem duas grandes revistas acadêmicas sobre hipnose que são publicadas regularmente:

• American Journal of Clinical Hypnosis
• International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis

Existem muitos bons livros sobre este assunto, começando com textos clássicos e indo para os mais modernos; aqui está uma pequena lista dos meus favoritos:

• Hipnoterapia por Dave Elman
• Hipnose e Sugestão em Psicoterapia por H.Bernhein
• Hipnoterapia – Um livro de casos exploratório de Milton Erickson e Ernest Rossi
• Transe e Tratamento: Usos clínicos da Hipnose por Herbert Spiegel e David Spiegel.
• Trance-formations Neuro-Linguistic Programming and the Structure of Hypnosis por John Grinder e Richard Bandler
• Hypnosis – Trance as a Coping Mechanism por Fred Frankel
• Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors ed. por D. Corydon Hammond
• Manual de Auto-hipnose por D. Corydon Hammond
• Indução e Sugestão Hipnótica por D. Corydon Hammond
• Livro de Casos de Hipnose Clínica por Steven.J. Lynn, I. Kirsch, J.W. Rhue
• Essenciais da Hipnose por Michael Yapko
• Trancework: An Introduction to the Practice of Clinical Hypnosis by Michael Yapko

JR