Christopher McDougall’s Born to Run – e a tendência de corrida natural, muito popular – mudou a nossa forma de pensar sobre a corrida, mas também suscitou muitas perguntas: Temos andado a correr da forma errada? E, temos corrido no tipo errado de sapato? Qual é o tipo mais seguro de corrida de pés? Quantos tipos existem? E o que é uma batida de pés, afinal? Nenhum guia existente abordou claramente estas preocupações – até agora. The Running Revolution fornece tanto aos corredores principiantes como aos experientes tudo o que precisam de saber para poderem fazer uma transição segura e eficiente e dominar uma forma de corrida mais segura e biomecanicamente mais eficiente, que é garantida para melhorar o desempenho e minimizar o desgaste do corpo.

Mais do que um guia de tamanho único, The Running Revolution fornece aos leitores instruções claras, completas com ilustrações úteis, que podem facilmente integrar nos seus históricos de corrida únicos, de forma a correr de forma segura, inteligente e eficiente durante muitos anos.