A volta ao mundo em 14 de Novembro, o Dia Mundial do Diabetes aumenta a consciencialização e fornece educação acerca de uma doença que afecta mais de 400 milhões de adultos internacionalmente.
Diabetes é uma doença metabólica que causa níveis elevados de açúcar no sangue. É também uma das principais causas de cegueira, amputação, doenças cardíacas e doenças renais. Além de causar problemas médicos graves, a doença também causa milhões de mortes prematuras a cada ano. Na verdade, a diabetes tornou-se uma das principais causas de morte em todo o mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que 1,6 milhões de pessoas morreram de diabetes em 2016. Até o ano 2045, aproximadamente 629 milhões de adultos terão diabetes.
Um grande número de pessoas afetadas pelo diabetes é uma fonte de preocupação para os profissionais de saúde globais. Sensibilização, educação, ação e pesquisa podem fazer a diferença. Em muitos casos, o diabetes Tipo 2 é evitável.
Mas formas de prevenir o diabetes Tipo 2:
- Eliminar açúcar e carboidratos refinados
- Trabalhar regularmente e evitar um estilo de vida sedentário
- Fazer da água a bebida principal
- Manter um peso saudável
- Parar de fumar
- Comer uma dieta rica em fibras
- Optimizar os níveis de vitamina D
- Tomar ervas naturais, tais como curcumina e berberina, que aumentam a sensibilidade à insulina
O diabetes tipo 2 não é prevenível para todos. No entanto, fazer escolhas saudáveis proporciona a melhor hipótese de não a ter. Nos Estados Unidos, 9 em cada 10 casos de diabetes podem ser evitados se as mudanças de estilo de vida acima forem implementadas. Famílias, escolas, locais de trabalho, comunidades e provedores de saúde podem trabalhar todos juntos para fazer escolhas saudáveis fáceis.
Embora o diabetes Tipo 1 não seja tão evitável, ele pode ser controlado bem com injeções de insulina. O controle da diabetes tipo 1 também pode exigir o monitoramento frequente do açúcar no sangue, a ingestão de alimentos saudáveis, o exercício físico regular e a manutenção de um peso saudável. Educação é a chave para aprender a controlar os sintomas do diabetes Tipo 1.
COMO OBSERVAR #WorldDiabetesDiabetesDia
Para observar este dia, muitos profissionais de saúde, empresas, celebridades e políticos organizam uma variedade de atividades para espalhar a conscientização sobre o diabetes. Para participar:
Saiba mais sobre diabetes Tipo 1 e Tipo 2 visitando www.worlddiabetes.org.
- Descubra como fazer uma triagem para o diabetes.
- Fale com a sua família e pessoas queridas sobre a prevenção do diabetes.
- Confirmar como fazer escolhas saudáveis.
- Usar azul para a consciência da diabetes.
- Quando compartilhar em mídias sociais, use #WorldDiabetesDay.
>
HISTÓRIA DOS DIABETES MUNDIAIS
A Federação Internacional de Diabetes (IDF) foi fundada em 1950 em Amsterdã. Junto com a OMS, a IDF criou o Dia Mundial do Diabetes em 1991. O objetivo era aumentar a conscientização sobre a crescente ameaça do diabetes em todo o mundo. Em 2006, o dia tornou-se um dos dias oficiais das Nações Unidas. O Dia Mundial do Diabetes é comemorado no dia 14 de novembro de cada ano para comemorar o aniversário de Sir Frederick Banting que co-descobriu a insulina em 1922. Hoje, este dia é observado em 170 países e territórios.
Temas recentes para o Dia Mundial do Diabetes incluem:
- 2018-2019: Famílias e Diabetes
- 2017: Mulheres e Diabetes
- 2016: Olhos na Diabetes
- 2015: Alimentação Saudável
- 2014: Go Blue for Breakfast
Há mais de 1.500 dias nacionais. Não perca um único. Celebre todos os dias com o Calendário do Dia Nacional!