COLOUR para a Saúde
Podemos usar a cor para ajudar a influenciar o nosso bem-estar mental, por:
- Desgastar a cor
- Beber ou comer a cor
- Visualizar ou meditar com a cor (e.g. respiração da cor)
- Rodear-nos com a cor (jardim verde, céu azul, etc)
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RED
Promotores: Energia, força, motivação, confiança, força de vontade, coragem, iniciativa, concentrando-se na atenção aos detalhes
Bom para: Depressão, negatividade, timidez (evitar em raiva, irritabilidade)
ORANGE
Promotes: Estimula corpo e mente, auto-estima, optimismo, força interior, criatividade, auto-expressão, felicidade, abre a mente a novas ideias e perspectivas, revitalizando
Bom para: Depressão, negatividade, trauma, stress, luto e perda
GOLD
Promotores: Entusiasmo, equilíbrio de pensamentos e sentimentos, sabedoria
Bom para: Depressão (especialmente durante a menopausa), stress, ansiedade
YELLOW
Promotes: Elevação, limpeza, auto-respeito, auto-confiança, auto-controlo, capacidade de racionalizar e raciocinar, contentamento, mentalmente estimulante
Bom para: Depressão, desespero, fadiga, negatividade, sensibilidade à crítica, falta de confiança (evitar na insónia, hiperactividade)
VERDE
Promotores: Equilíbrio, harmonia, desenvolvimento pessoal, auto-aceitação, compaixão por si e pelos outros, renovação
Bom para: Stress, ansiedade, autocomiseração, confusão
TURQUOISE
Promotores: Calma, limpeza, cura, relacionamentos pessoais, partilha, amizade, resiliência
Bom para: Stress, ansiedade, raiva
BLUE
Promotores: Calma, paz, relaxamento, desaceleração, estabilidade, auto-expressão, intuição, honestidade, verdade, criatividade
Bom para: Insónia, stress, ansiedade, excesso de excitação, raiva
INDIGO
Promotos: Sabedoria, intuição, compreensão, espiritualidade, paz, calma, inspiração
Bom para: Raiva, obsessões, psicoses, insônia, ansiedade (evitar na depressão, solidão)
VIOLETO / FINALIDADE
Promotores: Inspiração, imaginação, empatia, sentido de pertença, ajudar os outros, auto-respeito, dignidade
Bom para: Stress, ansiedade, obsessões, falta de confiança, baixa auto-estima, depressão severa
MAGENTA
Promotores: Deixar o passado ou pensamentos provocadores de ansiedade, seguir em frente, compreensão em espiral
Bom para: Reduces aggression
PINK
Promotes: Calma, clareza de pensamento, afecto, compaixão, carinho, carinho, resolução
Bom para: Relações difíceis, insônia, raiva, agressão, sensibilidade excessiva
Preto não contém cor
branco contém todas as cores
Castanho contém vermelho, azul e amarelo
Cor para a Saúde PDF
Cor Respiração
Aprenda habilidades eficazes online – Curso online de Habilidades de Auto-Ajuda
Visualização de LUZ CORADO DE COR mp3
Voz feminina, com música. 13 mins 40
2.50
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Utilizar imagens coloridas para visar problemas psicológicos ou físicos particulares, como ansiedade, stress, insónia, depressão, dor crónica, infecções e tumores.
Voz Luminosa CORADORA DE CALORES mp3
Voz masculina, com música.
15 mins 2,50
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Utilizar imagens a cores para visar problemas físicos ou psicológicos particulares como dor crónica, infecções e tumores, ansiedade, stress, insónia e depressão.
Livros de Ajuda de Si Próprio
Manual de Cura a Cores: O Programa Completo de Terapia das Cores
A Linguagem Secreta dos Cartões de Cores
Cores da Alma: Transforme a Sua Vida Através da Terapia das Cores
O Livro de Cores da Terapia das Artes
Cartões Postais da Terapia das Cores (Colour Your Stress Away)
