Como se livrar de um queixo duplo usando exercícios faciais

Exercício facial 1

Colocar a ponta dos dedos na clavícula. Levante o queixo em direcção ao tecto e use os dedos para usar pressão de modo a sentir o alongamento dos músculos do pescoço. Segure em cima durante cinco segundos antes de voltar para o centro. Repita este exercício facial cinco vezes.

Exercício facial 2

Criar um punho com uma mão e colocar o queixo sobre o punho. Abra e feche a boca lentamente usando o punho para criar resistência contra a mandíbula, para que os músculos do pescoço tenham que trabalhar contra ela. Repita este exercício facial cinco vezes.

Exercício Facial 3

Abra bem a boca e põe a língua de fora com força suficiente para sentir os músculos da mandíbula a trabalhar. Segure a língua para fora durante cinco segundos antes de relaxar para uma posição neutra. Repita este exercício facial cinco vezes.

Como se livrar de um queixo duplo usando uma massagem de drenagem linfática

Se você não consegue chegar aos tratamentos faciais semanais, e prefere não espirrar dinheiro em tratamentos caros, realizar uma massagem de drenagem linfática em casa é uma maneira simples de reduzir o inchaço no seu rosto. Você pode notar que seu rosto está geralmente mais inchado pela manhã depois de ter ficado deitado na cama a noite toda, ou depois de passar um dia no trabalho em sua mesa.

“Técnicas de massagem facial são uma ótima maneira de aliviar a tensão no maxilar, tonificar e levantar os músculos e auxiliar a drenagem linfática para que sua pele pareça levantada e seu queixo duplo menos pronunciado”, diz Emma.

A realização de uma massagem de drenagem linfática em movimentos circulares visa aumentar a circulação sanguínea, drenar toxinas e reduzir a retenção de líquidos no seu rosto.

Emma explica ainda: “Temos muitos gânglios linfáticos ao longo da nossa linha maxilar, por isso, ao massajar do queixo para cima em direcção ao ouvido, está a ajudar o processo de drenagem linfática.

“Quando massajamos o nosso rosto estamos a aumentar o fluxo sanguíneo para a área em que estamos a trabalhar, o que por sua vez aumenta a quantidade de oxigénio e nutrientes que chegam à pele, bem como aumenta a produção de colagénio.”

Uma massagem linfática pode ser facilmente realizada em casa em apenas alguns passos

Utilizando os passos simples da Emma pode realizar uma massagem de drenagem linfática no conforto da sua casa, sem ter que salpicar num tratamento facial. Tente realizar uma massagem de drenagem linfática três vezes por semana.

1. Incline a cabeça para cima e comece no centro, na base do pescoço, a trabalhar o seu creme em movimentos rápidos e ascendentes em direcção ao centro do queixo.
2. Em seguida, mova-se para o lado direito do pescoço, utilizando a mesma técnica trabalhando em direcção à linha do maxilar.
3. Próximo, coloque o nó do dedo indicador por baixo da linha do maxilar e o nó do dedo médio por cima da linha do maxilar, para que os dois dedos formem um V (deverá conseguir beliscar a pele entre os nós dos dedos).
4. Faça uma boa pressão a partir da base do queixo para cima, em direcção aos lóbulos das orelhas, depois corra para baixo na base do pescoço. Faça isto cinco vezes de cada lado.

Como se livrar de um queixo duplo: melhores produtos

Adicionar um creme firmador específico para o pescoço à sua rotina matinal ou usar um ao lado da massagem facial ajudará a livrar-se de um queixo duplo.

Embora o seu óleo facial normal ou hidratante funcione bem, os cremes direcionados para o pescoço são mais ricos em consistência e contêm ingredientes firmadores que visam a flacidez da pele. No entanto, esteja consciente de que estes produtos mais pesados não são tão adequados para áreas sensíveis do seu rosto, como ao redor dos seus olhos.

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Hydro Cooling Neck Gel Refirmante são tratamentos de 10 minutos de firmeza no pescoço que ajudam a apertar, dar brilho e restaurar a elasticidade da pele flácida. Cada adesivo de uso único melhora a tensão da pele, borra as linhas finas e ajuda a fortalecer e firmar a pele ao redor do pescoço.

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