Para minimizar sua vida é escolher viver por projeto, não por padrão. Você decide onde alocar seu tempo, foco e esforços.

Leio Essencialismo meses atrás. Mas uma citação no livro ficou na minha mente:

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“Não se pode sobrestimar a falta de importância de praticamente tudo”- John Maxwell

Dias passadas e eu continuei ponderando esta simples frase.

No início, pensei em posses, como roupas ou móveis. E então percebi que isso também se aplica ao trabalho e à produtividade. Voltando a ela vezes sem conta me fez questionar quase todas as áreas da vida.

A “falta de importância de praticamente tudo” pode ser vista tanto nas nossas vidas pessoais – posses, compromissos, relacionamentos – como profissionais – para – dosar, projetos, carreiras.

Desde cedo somos roteirizados para acreditar na proporção de 1:1. Mas a vida em não-linear. É enviesada. Muito enviesada.

Vilfredo Pareto foi o primeiro a tropeçar nesta não linearidade ao observar peapods no seu jardim. E então ele continuou a ver o mesmo padrão em todos os outros lugares. A regra 80/20 nasceu:

Almost all is worthless and very few things are exceptionally valuable. Menos é mais.

Para minimizar sua vida você precisará de um novo script: tudo é irrelevante, mas para algumas coisas.

Porque Você Deve Minimizar Sua Vida

“O segredo da felicidade, você vê, não está em buscar mais, mas em desenvolver a capacidade de desfrutar menos”. – Sócrates

Para fazer uma mudança permanente de paradigma e rescindir eficazmente a nossa vida, temos de começar pelo princípio. Devemos começar pelo porquê.

Aqui o que minimizar a sua vida lhe trará:

• Mais Eficiente: um espaço e um horário mais limpos dá-lhe uma sensação de tranquilidade. Você finalmente tem tempo suficiente para fazer o que é realmente importante
• Mais Tempo: possuir e fazer as coisas trazem custos altos. As coisas têm custos de manutenção: cuidar delas, movimentar-se, guardar. Fazer menos liberta o seu tempo para se concentrar nos poucos essenciais
• Menos stress: não há mais horários sobrecarregados, correndo de um lugar para o outro, sempre apressados. Também remove distracções visuais e stress mental
• Melhor Saúde: ter e fazer menos acalma a sua mente e traz clareza, assim como melhora a sua memória, pois o seu cérebro carrega menos
• Liberdade: as coisas já não lhe pertencem, só lhe pertencem as coisas que ama. E enquanto você projeta sua vida, você vive por suas próprias prioridades e não pela agenda de outra pessoa

O 1% sabe isso muito bem: o segredo do gênio não é complexidade, é simplicidade.

Como Minimizar sua Vida

“Não é o aumento diário, mas a diminuição diária. Hack away at the unessential”. – Bruce Lee

Para minimizar sua vida, você deve mudar sua mentalidade para abraçar menos.

Para simplificar, pense no que você pode remover antes de perguntar o que você deve adicionar. Só quando você se concentra sistematicamente em algumas coisas você percebe o que está faltando.

Aqui está o plano de três passos para minimizar sua vida:

1. Decide What’s Unimportant
2. Saber o que é importante
3. Question Everything, Constantemente

Primeiro, vamos cobrir as prioridades baixas da sua vida. Você pode descobrir que você está se concentrando nas prioridades erradas e desorganizando seu cérebro e desperdiçando seu tempo.

Então, vamos passar para o que é realmente importante para você. Estas são as coisas que você ama, trazendo-lhe alegria.

Finalmente, vamos adotar uma nova mentalidade de simplificação, questionando-nos constantemente se estamos alocando nosso tempo, atenção e dinheiro, sabiamente.

Importância é relativa, então você é o melhor juiz do plano para minimizar sua vida. O que é importante para mim pode ser irrelevante para você, e vice-versa.

Faça suas próprias escolhas.

Só você sabe o script que precisa.

Passo 1: Decida o que não é importante

“Decidir o que não fazer é tão importante quanto decidir o que fazer” – Steve Jobs

Como primeiro passo, vamos decidir sobre os 99% das coisas que não importam. Ao invés de tentar focar em tudo, deixaremos conscientemente em branco muitas partes de nossas vidas.

Aqui está o exercício:

Faça uma lista de coisas que você considera de baixa prioridade. O que você está disposto a falhar nisso não faria muita diferença para você?

Aqui estão algumas das coisas da minha lista:

• A seguir as notícias
• Política (para além das questões básicas)
• Vendo televisão
• Sendo elegante (para além da linha de base)
• O que as outras pessoas estão a fazer
• Jogos de todos os tipos

Antes de me julgarem, Vamos deixar claro que não sonho em viver numa caverna usando uma toga. Eu apenas decido conscientemente não me concentrar nestas áreas e em vez disso dirijo a minha atenção para o que é verdadeiramente importante para mim.

Estou feliz por estar menos que na moda desde que consiga ajudar as pessoas a serem mais produtivas. Porque este último é mais importante para mim do que o primeiro.

Venha com sua própria lista.

Faça o máximo de tempo possível.

Isso é essencial para discernir os “muitos triviais” dos “poucos essenciais”.

Passo 2: Saiba o que é importante

“Qualquer coisa menos que um compromisso consciente com o importante é um compromisso inconsciente com o sem importância”. – Stephen Covey

Para minimizar a sua vida não se trata apenas de remover o que não é importante. Trata-se também de criar mais espaço para o que você ama.

Agora faça uma lista de tudo o que você ama.

Comece com o que você possui – roupas, gadgets, coleções, etc. – e depois mude para atividades e relacionamentos.

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Aqui está um pequeno pedaço do meu como exemplo:

• MacBook Pro (tudo num Mac só “funciona”)
• A minha guitarra (nunca me deixa ficar mal)
• Sapatos Blue Asics (a sério, são ridiculamente confortáveis)
• Auscultadores Bose (uma bênção para o trabalho)
• Dormir bem todos os dias (comprei uma cama nova no ano passado, melhor investimento de sempre)
• Cuidado do meu corpo e do meu peso (que levam a uma experiência interessante)
• Lendo livros sobre temas que me fascinam
• Vendo concertos, teatro, e shows (mesmo quando não são tão bons eu me divirto)
• Almoçar/jantar com amigos (eu trabalho de um escritório em casa e é uma ótima maneira de ter alguma interação social com pessoas com quem eu gosto de estar)

Para você, isso pode significar aquelas leggings incríveis que são super confortáveis, jogando basquete com amigos, ou passando tempo com o seu outro significante.

Aponta tudo o que te traz alegria na vida.

Talvez tenhas estado a negligenciar algumas dessas coisas. Esta lista irá colocá-las de volta às suas prioridades.

Do trabalho profundo do Cal Newport: “Clareza sobre o que importa dá clareza sobre o que não importa”

Passo 3: Questione Tudo, Constantemente

“O importante é não parar de questionar. A curiosidade tem a sua própria razão de existir”. – Albert Einstein

Após compreendermos a não linearidade da vida, novos comportamentos tornam-se instintivos. Nosso cérebro constantemente escaneia nosso ambiente para determinar o que é realmente essencial e eliminar tudo mais.

E esse é o último passo para minimizar sua vida: questionar constantemente o valor de suas ações, compromissos, relacionamentos, hábitos, coisas.

Eu realmente preciso usar xampu? Porquê?

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Tem mais roupa a dar-me mais felicidade? E se eu só ficar com aqueles que amo e doar tudo o resto?

O email é realmente necessário? Se sim: posso lidar apenas com 1% do que é realmente importante no e-mail?

Eu até gosto de café ou estou a beber por hábito?

Por que vou ao ginásio se não adoro? Posso encontrar uma atividade que eu amo e que também me manterá em forma?

Uso usar a tecnologia para melhorar meu trabalho? Ou a tecnologia está me governando? Devo simplificar a minha vida online?

Sou focado nos projectos certos no trabalho? Ou estou deixando outras pessoas ditarem minhas prioridades?

Por que não consigo fazer nada pela manhã? Preciso de agendar tempo de trabalho profundo e bloquear pessoas e distracções antes de me mudar para outra coisa qualquer.

Se eu apagar o Facebook, alguém se vai importar/notificar? Será que eu gosto do Facebook?

Por meio do questionamento constante de suposições, você encontrará novas respostas na sua vida. E isso, em última análise, leva a uma vida melhor e mais feliz.

Uma vida que é desenhada por você, para você.