Um pouco de ciúmes é comum tanto em homens como em mulheres. A princípio, pode ser lisonjeiro, ou bonito, mas a certa altura, pode ficar um pouco louco, e potencialmente assustador. Se o seu homem está no nível “insanamente ciumento”, ele pode estar constantemente ligando ou mandando mensagens de texto para descobrir onde você está, fazendo ameaças a outros caras que tanto olham para você ou pedem orientações, ou até acusando-o de trapacear quando você não atende o telefone ou envia uma mensagem de texto em cinco minutos. O ciúme tem o potencial de prejudicar muitos relacionamentos, então se você se encontra nesta situação, mas não quer perdê-lo, aqui estão algumas dicas:

Entenda as causas por trás do ciúme, que são medo e insegurança.

Seu homem tem ciúmes porque tem medo de perder você para outra pessoa, mostrando que ele não se acha bom o suficiente para se agarrar a você, e que ele não confia em você. Tente dizer (ou melhor ainda, mostrar-lhe) que ele é o único que você quer. Se você pode assegurar-lhe que ele é perfeito para você, isso pode dar-lhe mais confiança.

Conversa.

Os homens não gostam muito de falar, mas se você deixar claro que isso é importante para você, ele estará mais apto a ouvir. Ao falar, tente ouvir mais a ele e aos seus sentimentos e concentre-se no que realmente o está a fazer ciúmes. Talvez ele não goste que saias com os teus amigos todas as semanas, ou que um dos teus amigos te chame “querida”. Tente encontrar um meio termo e veja se há algo especificamente a incomodá-lo que você possa resolver facilmente.

Entenda que é problema dele, e não culpa sua.

Ele está com ciúmes porque tem inseguranças sobre você. Enquanto você pode falar o quanto quiser, cabe realmente a ele mudar. Você só pode fazer tanta coisa, então não sinta que é sua culpa ele estar com inveja, e não seja duro consigo mesmo por isso.

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Rir e esperar pelo melhor.

Hey, vale a pena tentar. Talvez se conseguires fazê-lo perceber que ele está a ser ridículo, ele corta-o.

Descobre se os seus problemas de confiança vêm de algo que lhe aconteceu no passado.

Se as suas namoradas anteriores o traíssem, ele poderia esperar o mesmo de todas as mulheres. Neste ponto, você precisa convencê-lo de que só porque outras mulheres o fizeram, não significa que você vai fazer isso. Se ele perceber isso, ele pode começar a confiar mais em você e não agrupá-lo com aquelas outras prostitutas.

Dê-lhe tempo.

Alguns caras estão com ciúmes no início dos relacionamentos porque você ainda não estabeleceu confiança. Com o passar do tempo, ele vai ver como é importante para ti. Tente esperar enquanto também lhe dá razões para confiar em você, e veja se o ciúme dele diminui com mais tempo que vocês passam juntos e mais vocês aprendem um sobre o outro.

Faça com que ele perceba que o ciúme é um problema e está prejudicando a sua relação.

Se ele entender isso, e quiser estar com você, ele fará um esforço para mudar e trabalhar no seu ciúme. Muitos homens podem não perceber o quanto estão te machucando, e podem pensar que o ciúme é apenas uma maneira de mostrar seu afeto. Seja honesto com ele e veja se ele está disposto a pelo menos ouvi-lo.

Vá ao aconselhamento ou terapia para casais.

Se você não consegue resolver o ciúme dele sozinho, uma boa opção é conversar com um profissional. Eles poderiam ouvir os dois lados da história e dar-lhe sugestões e conselhos imparciais que poderiam salvar a sua relação e melhorar a sua comunicação.

Se nada funciona, e você não consegue lidar com o ciúme dele, então talvez seja hora de sair.

Não fique numa relação que o faça infeliz ou o assuste. Se você não o vê fazendo um esforço para mudar ou melhorar, e sabe que você não será capaz de lidar com o ciúme dele para sempre, então sair pode ser a única solução.

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Chelsey Nicole Chelsey é escritora freelancer em NYC. Ela é bastante normal pelos padrões de hoje, ou pelo menos é isso que a mãe dela lhe diz.