Seja em chá, ginger ale ou comido com comida, o gengibre tem sido usado para tratar náuseas, indigestão e diarréia por milhares de anos. Além do seu uso tradicional como auxiliar digestivo, o gengibre é uma boa fonte de algumas vitaminas e minerais essenciais para a saúde do homem. Potencialmente ajudando a prevenir o câncer colorretal, doenças cardíacas e diabetes, o gengibre pode desempenhar um papel vital para garantir que os homens vivam vidas longas e saudáveis.
Doença do Coração
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a doença cardíaca é a principal causa de morte entre os homens americanos. O gengibre pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, pois é uma boa fonte de vitamina B-6, magnésio e potássio, com 0,1 mg, 5 mg e 46 mg em 5 fatias frescas, respectivamente. Enquanto a vitamina B-6 ajuda a diminuir o risco de doença cardíaca, o magnésio e o potássio podem ajudar a baixar a pressão arterial. Como a pressão arterial elevada é um factor de risco de doença cardíaca, todos estes três compostos ajudam o gengibre a reduzir o risco de desenvolver doença cardíaca.
Infertilidade e Disfunção Erétil
Além do seu conteúdo de potássio, magnésio e vitamina B-6, o gengibre também contém manganês. Este mineral traço, encontrado em todo o corpo, é essencial para a saúde neurológica. Ao ajudar a formar e desencadear a libertação da hormona sexual testosterona, o manganês é vital para o seu impulso sexual e para a produção de esperma. Enquanto o Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que é raro desenvolver uma deficiência de manganês, ter quantidades insuficientes em sua dieta pode levar a infertilidade e distúrbios eréteis.
Câncer colorretal
O CDC afirma que o câncer colorretal, ou cólon, causa o segundo maior número de mortes relacionadas ao câncer nos Estados Unidos. Como o câncer de cólon afeta mais os homens do que as mulheres, o potencial do gengibre para prevenir o câncer de cólon é vital para a saúde do homem. Em um estudo publicado na edição de julho de 2009 da “Cancer Research”, uma equipe liderada por Chul-Ho Jeong na Universidade de Minnesota afirma que o gingerol, o composto que dá ao gengibre seu sabor picante, pode ajudar a tratar e prevenir o câncer. Com base nesses achados, os Institutos Nacionais de Saúde estão atualmente conduzindo testes clínicos explorando o uso do gengibre na quimioprevenção do câncer de cólon.
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Diabetes
Diabetes afeta quase 12% dos homens com mais de 20 anos de idade nos Estados Unidos. Como parte de uma dieta saudável, o gengibre pode desempenhar um papel no tratamento da diabetes devido ao seu teor de manganês e magnésio. O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere que estes minerais ajudam a regular o açúcar no sangue, tanto em homens diabéticos como não diabéticos, com concentrações sanguíneas destes minerais inferiores à média em pessoas com diabetes. Como tal, o gengibre pode ser essencial para prevenir tanto o desenvolvimento como as complicações que podem surgir da diabetes nos homens.