O alho é usado como um medicamento fitoterápico. Na verdade, é um dos melhores combatentes de infecções disponíveis tanto para infecções bacterianas como virais.

Se passar algum tempo na cozinha, provavelmente está familiarizado com o alho – se não com o sabor, então pelo menos com o seu cheiro pungente. Ame-o ou odeie-o, não há como negar que o alho não é apenas uma adição saborosa às refeições, mas também um poderoso remédio natural. Na verdade, o alho é um dos melhores combatentes disponíveis tanto para infecções bacterianas como virais. É um antibiótico natural que não parece criar estirpes de bactérias resistentes. Além disso, o extracto de alho fresco demonstrou ser capaz de neutralizar ou destruir muitos vírus.

Alho para Alívio Natural do Frio

Por exemplo, se se vir a constipar frequentemente, o alho pode ser de ajuda. Um estudo descobriu que aqueles que suplementaram diariamente com alho reduziram o número de constipações em 63%, e a duração média dos sintomas de constipação foi reduzida em 70% em relação aos do grupo placebo. Outro estudo descobriu que doses elevadas de extracto de alho podem reduzir em 61% a duração dos dias em que se está doente com uma constipação ou gripe. Esta é uma das razões porque você encontrará o alho como ingrediente na fórmula de Jon Barron do Super ViraGon.

Algodão como Imuno-Refletor

Além disso, o alho possui a capacidade de estimular um sistema imunológico saudável. Ele pode estimular a atividade dos macrófagos (glóbulos brancos), que envolvem organismos estranhos, tais como vírus, bactérias e leveduras. Além disso, o alho aumenta a actividade das células T-helper (células imunitárias que são centrais para a actividade de todo o sistema imunitário). Além disso, quando o alho é esmagado ou picado, forma uma série de bioquímicos que, juntamente com o ajoeno químico que fornece odor, trabalham para destruir muitos tipos de parasitas. Isto é especialmente importante durante qualquer desintoxicação e é por isso que você verá alho em Jon Barron’s Liver Tincture para desintoxicação e reparação do fígado.

Alho como um Antibacteriano Natural

Esta pequena lâmpada também não pára por aí. O alho pode ser particularmente eficaz no tratamento de infecções virais das vias respiratórias superiores devido às suas propriedades imunitárias e à sua capacidade de limpar o muco dos pulmões. Ele destrói e/ou inibe várias bactérias e fungos, com uma ação antibacteriana equivalente a 1% de penicilina. Os benefícios do alho para homens e mulheres incluem também ser um aliado eficaz contra estreptococos, estafilococos e até mesmo bactérias antrax. Como diz o Centro de Informação do Alho da Grã-Bretanha:

“O alho é o único antibiótico que pode realmente matar as bactérias infectantes e, ao mesmo tempo, proteger o corpo dos venenos que estão causando a infecção. Sabe-se que a bactéria mais sensível ao alho é o mortal Bacillus anthracis, que produz o antrax venenoso. Mesmo o antepassado da medicina antibiótica Louis Pasteur reconheceu que o alho é tão eficaz como a penicilina, e estudos tardios mostraram uma actividade semelhante a um antibiótico mais moderno, o cloranfenicol. Mesmo o sangue dos comedores de alho pode matar bactérias; e também é relatado que o vapor do alho recém cortado pode matar bactérias a uma distância de 8 polegadas!”

Garlic for Heart Health

Mais do que apenas um combatente de infecções, o alho tem uma série de outros benefícios para a saúde. Alguns estudos demonstraram que a suplementação com alho pode ter um impacto significativo na redução da tensão arterial em pessoas com problemas de tensão arterial elevada. De facto, um estudo mostrou que o extracto de alho envelhecido em doses de 600-1.500 mg era tão eficaz como o medicamento Atenolol na redução da tensão arterial durante um período de 24 semanas. Também parece ajudar a reduzir o colesterol total e/ou LDL em cerca de 10-15%.

Garlic for Increased Performance

Isso é apenas raspar a superfície de todo esse bulbo pode fazer. É creditado por ser uma das primeiras substâncias que “aumentam o desempenho”. As culturas antigas usavam o alho para ajudar a reduzir a fadiga e aumentar a capacidade de trabalho dos trabalhadores, incluindo os construtores das grandes pirâmides. (Inscrições encontradas nos túmulos dos operários das grandes pirâmides mostram que eles adoravam seu alho). Foi até dado aos atletas olímpicos na Grécia antiga.

Mais Benefícios Naturais do Alho

Algodão foi mostrado para ajudar na desintoxicação de metais pesados no corpo. Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais. Além disso, também foi creditado com a ajuda de:

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• Remover lascas
• Banquear feridas frias
• repelir mosquitos
• prevenir intoxicações alimentares
• aperfeiçoar o estado geral da pele
• prevenir o endurecimento das artérias
• ajudar a proteger contra o cancro
• lutar contra os radicais livres

Quem sabia que uma lâmpada tão pequena e pungente poderia ser capaz de fazer tanto?

Como usar o alho

Então como capitalizar a medicina natural da natureza? Deixar o alho sentar por cerca de dez minutos depois de picado ou esmagado permite que as enzimas do alho comecem a trabalhar a seu favor. Se utilizar o alho imediatamente, corre o risco de não obter todos os seus benefícios. Por exemplo, na ausência de picado ou esmagado, a pesquisa mostrou que apenas 60 segundos de microondas imediatas farão com que o alho perca algumas das suas propriedades protetoras contra o câncer. A fervura imediata do alho inteiro e intacto também diminuirá essas propriedades, assim como a adição imediata de um ingrediente muito pouco ácido como o suco de limão.

Então, quando você estiver pensando em opções de jantar esta noite, não se esqueça de incluir o alho!