Porquê Yoga?
Yoga é de baixo impacto, concebido para o ajudar a relaxar e aliviar o stress; o que é realmente importante para ajudar a manter o seu equilíbrio mental e físico.

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É bom entrar no hábito do exercício para manter seu corpo pronto para o tratamento, e se você continuar quando tiver seus ciclos, alguns estudos mostraram que o yoga pode melhorar os resultados para as mulheres que fazem programas de fertilidade, por isso é positivo em todos os sentidos.

As nossas aulas de yoga
As nossas aulas de yoga foram especificamente adaptadas para The Fertility Partnership. Elas são ensinadas por Julie Bolitho, que tem mais de 16 anos de experiência, e pratica Kripalu yoga, que se concentra na auto-investigação e compaixão por si e pelos outros. Nestas sessões, você desfrutará de exercícios de respiração e de consciência, alongamento físico e relaxamento profundo.

As aulas são ensinadas com compaixão e brincadeira. As aulas são adequadas tanto para homens como para mulheres, e todos os níveis são bem-vindos e encorajados.

Como posso participar?

Online Fertility Yoga é completamente gratuito e fácil de participar através do Zoom ou do YouTube.

Para aceder às sessões, basta usar o link abaixo

Ioga relaxante para a mente, corpo e espírito
Todas as quintas-feiras, 17:45-18:45 (hora do Reino Unido)

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

Reunião ID: 897 3040 6964
Passcode: 938424

Para mais informações sobre Julie e seus antecedentes, por favor visite: https://www.sanctuarygrace.com/

Esperamos dar-lhe as boas-vindas à nossa sessão de yoga na quinta-feira!