Dia 2 da dieta militar de 3 dias tem uma contagem total de calorias de cerca de 1.350 calorias.
Para beneficiar da Dieta Militar deve manter-se fiel às refeições indicadas para cada dia. Não coma nada mais do que o que é mostrado aqui para o segundo dia. Você vai notar que o café foi retirado completamente do segundo dia. No entanto, as pessoas com sensibilidade à retirada da cafeína podem optar por continuar a beber o seu café da manhã sem prejudicar o resultado das dietas. Também deve beber sempre água durante todo o dia.
(as quantidades de calorias apresentadas são estimativas)
Military Diet Day 2 Breakfast:
- (1) ovo cozido duro (78 calorias)
- (1) fatia de torrada (67 calorias)
- (1/2) banana (53 calorias)
Você pode substituir (1) ovo mexido no lugar do ovo cozido duro. Tente não usar sal ou outros aditivos.
Almoço do 2º Dia da Dieta Militar:
- (1) chávena de queijo cottage (232 calorias)
- (1) ovo cozido duro (78 calorias)
- (5) bolachas salinas (64 calorias)
Você pode substituir (1) fatia de queijo cheddar no lugar do queijo cottage, se você escolher.
Jantar do 2º Dia da Dieta Militar:
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